La psicología positiva nos dice que hay dos factores que determinan la felicidad en la persona: las emociones positivas que tenga y cómo percibe sus sensaciones de percepción acerca de qué tan feliz se es.
EL FLOW
Estado de total concentración en el cual perdemos el espacio y el tiempo. Son actividades que nos generan estar totalmente concentrados porque nos apasionan
Les comparto algunas ideas que nos van a ayudar a que se mejore la percepción de qué tan felices somos:
- Debemos ser personas agradecidas.
- Cuidar y cultivar nuestras relaciones personales.
- Cuidar nuestro cuerpo y mente.
- Busquemos actividades que nos generen flow.
- Generar actividades altruistas.
Comenzemos a poner estas 5 ideas para ser personas más felices.
Family Coaching
Pequeñas reflexiones para grandes familias
