El frío ha llegado, pero eso no quiere decir que tengamos que dejar de hacer ejercicio, por el contrario, se debe tener un programa de actividad física en invierno para que nuestro cuerpo esté fuerte y sano y así prevenir las enfermedades que son muy comunes en esta época.

El tomar jugos de vegetales, es la manera más rápida de alcanzar una buena salud. El tema de los jugos ha sido muy controvertido por diferentes teorías nutricionales.

En la actualidad, lamentablemente, se hace cada vez más común escuchar que existe “bullying” en las escuelas y que cada vez se da a edades más tempranas.

La Psicología Positiva es una nueva corriente que estudia los factores que nos hacen sentir felices y plenos a los seres humanos.  Es la ciencia del bienestar.

La Psicología Positiva es una nueva corriente que estudia los factores que nos hacen sentir felices y plenos a los seres humanos.  Es la ciencia del bienestar.

Los principales beneficios de la activación física son: elevar la autoestima, mejorar la salud y activar mente y cuerpo; por ello es muy importante inculcar el gusto en los pequeños para que, en un futuro, se pueda crear un hábito. Pero ¿cómo hacerlo?, antes de todo, es básico que ustedes como padres sepan las etapas de la actividad física de acuerdo a la edad.

La gratitud es más que una emoción, es la tendencia a ver lo bueno que nos trae la vida. A menudo, damos por sentado las cosas buenas que tenemos y nos centramos más en las que no tenemos o en las cosas malas que nos suceden y lo mucho que deseamos librarnos de ellas. Por lo tanto, es una virtud que debe ser aprendida y cultivada.

De los 16 a los 18 años: optimismo, humildad, audacia, lealtad, comprensión, flexibilidad, prudencia y esperanza, son los valores que David Isaacs nos propone trabajar en esta etapa.

El tiempo corre rápidamente y se llega el momento de asistir a la Prepa, pero ¿qué onda con eso?, ¿ya sabes todo lo que debes tener listo?